Hipoglucemia: síntomas y tratamiento

La hipoglucemia, popularmente conocida como bajada de azúcar, es un episodioal  que no debemos restar importancia. Identificarla a tiempo es vital para prevenir los riesgos asociados a esta. 

Para que puedas reconocerla a tiempo vamos a contarte en este artículo cuáles son los síntomas de la hipoglucemia, además de los tipos o algunas de las razones que pueden causarla. 

Síntomas de Hipoglucemia

La hipoglucemia suele manifestarse a través de varias señales que nuestro cuerpo envía como alerta. Estos síntomas pueden variar en cada individuo, pero en general se pueden identificar algunos síntomas generales como:

• Sudoración excesiva y repentina
• Sensación de mareo o vértigo
• Palpitaciones aceleradas
• Temblores o nerviosismo
• Sensación de hambre
• Dificultad para concentrarse o confusión
• Cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad o ansiedad

Es crucial prestar atención a estas señales y actuar de forma inmediata  para poder ponerle remedio a la hipoglucemia, especialmente en el caso de las personas que viven con diabetes.

¿Qué causa la hipoglucemia si no tengo diabetes?

Es un mito común pensar que solo las personas con diabetes pueden sufrir hipoglucemias. Si bien es cierto que para las personas con diabetes es una s afección que puede llegar a ser  frecuente, principalmente por exceso en las dosis de insulina o antidiabéticos orales,  existen otras razones para tener bajos niveles de glucosa en la sangre. 

Algunas de ellas pueden ser el ayuno prolongado, el consumo excesivo de alcohol, algunas enfermedades del hígado o problemas metabólicos. 

Además, ciertos medicamentos o trastornos hormonales también pueden desencadenarla. Es por ello que es  esencial reconocer sus síntomas  y, si tenemos episodios repetidos de hipoglucemia,  acudir a un médico especialista para una evaluación adecuada.

¿Qué tipos de hipoglucemia hay? 

Cuando hablamos de hipoglucemia nos referimos a una condición en la que los niveles de azúcar en sangre son bajos. En función de  su intensidad podemos categorizarla en diferentes niveles: 

• Hipoglucemia Leve (< 70 mg/dL): Pueden experimentarse síntomas como sudoración, nerviosismo, temblores, etc. En este caso,la glucemia no ha bajado todavía demasiado y la persona puede manejar la hipoglucemia de manera autónoma, consumiendo hidratos de carbono de rápida absorción para restablecer el equilibrio glucémico.
• Hipoglucemia moderada (< 54 mg/dL): En este caso, se pueden presentan síntomas más pronunciados, tales como mareos, aturdimiento, dolores de cabeza y palidez. Dado que estos síntomas pueden comprometer la capacidad de autoatención y concentración, se aconseja buscar asistencia de inmediato, aunque es probable que también pueda ser solventada de forma autónoma
• Hipoglucemia Severa: Caracterizada por una sintomatología aguda y avanzada que impide nuestra reacción de forma autónoma, requiriendo la ayuda de una tercera persona. Puede incluir fatiga extrema, debilidad muscular pronunciada, cefaleas intensas, confusión, visión borrosa y, en casos extremos, convulsiones o coma. 

La hipoglucemia grave y prolongada es particularmente peligrosa, ya que puede resultar en daños neurológicos irreversibles. En estos casos, es imprescindible el tratamiento médico urgente, a menudo incluyendo la administración de glucagón o terapia intravenosa de glucosa.

Es importante recordar que en todos los niveles de hipoglucemia, desde la hipoglucemia leve hasta la más severa, es vital, en la medida de lo posible, reconocer y tratar los síntomas con prontitud para prevenir complicaciones serias y salvaguardar la función neurológica. En caso de vivir con diabetes, asegúrate de que las personas que conviven o comparten espacio y tiempo contigo de forma regular conocen también los síntomas y están prevenidos sobre cómo actuar ante posibles episodios. 

¿Qué se debe hacer cuando se tiene hipoglucemia? 

Cuando se enfrenta una situación de hipoglucemia, el primer paso es confirmar la condición midiendo los niveles de glucosa en sangre, si es posible.

Si los los niveles de glucosa son menores a 70 mg/dL , se debe actuar inmediatamente para elevarlos manteniendo siempre la calma, en la medida de lo posible, y con una respuesta proporcionada. ¿Cómo? Siguiendo los siguientes pasos, también conocidos como “la regla del 15”:

• Ingiere alrededor de 15 gramos de carbohidratos de acción rápida, como un vaso de zumo de fruta o una cucharada de azúcar diluida en agua. Las tabletas de dextrosa (glucosa) también son un recurso muy efectivo en este caso. Si te decantas por esta opción, puedes valorar comprar packs de glucosa para tenerlas a mano para cuando te sean necesarias. Con ellas, además, lograrás un efecto sostenido, evitando picos de glucemia exagerados siempre que la ingesta sea proporcionada.
• Espera 15 minutos y vuelve a medir los niveles de glucosa en sangre. Si transcurrido este tiempo, la glucosa no ha aumentado, vuelve a consumirotros 15 gramos de carbohidratos de rápida absorción. Si utilizas un sistema de monitorización continua de glucosa es importante recordar que, cuando los niveles de glucemia presentan una gran variabilidad, como en el caso de hipoglucemia, existe un tiempo de retraso de aproximadamente 10-15 minutos a nivel intersticial y la exactitud será menor. Por eso siempre es mejor que, pasados 15 minutos tras la ingesta, realices la comprobación de la glucosa con una medición en sangre. 
• Una vez estabilizados los niveles, con la glucosa por encima de 70 mg/dL,  es recomendable ingerir alrededor de 10g de hidratos de carbono (una ración aproximadamente) para prevenir un nuevo descenso. 

Por otro lado, si la hipoglucemia es causada por la ingesta de un medicamento, se debe consultar con el médico para ajustar la dosis o cambiar el tratamiento. 

Si se experimenta hipoglucemia severa que no puede ser tratada por la vía oral, es crucial también que personas cercanas a quienes padecen este tipo de hipoglucemia sepan cómo administrar glucagón en caso de emergencia. El glucagón es una hormona producida en el páncreas que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. En este caso, su efecto es el contrario al de la insulina ya que aumenta la glucosa en sangre. 

¿Qué es bueno para tratar la hipoglucemia?

Para el tratamiento inmediato de un episodio de hipoglucemia, los alimentos o bebidas con azúcares simples son los más efectivos. Sin embargo, para un manejo a largo plazo y para poder llegar a prevenirla, es importante:

• Mantener una dieta equilibrada con un adecuado balance de hidratos de carbono, proteínas y grasas.

• Comer comidas en proporciones moderadasy frecuentes a lo largo del día para mantener estables los niveles de glucosa.

• Monitorizar los niveles de glucosa regularmente. El uso de tecnologías como los monitores continuos de glucosa (CGM) puede ser un recurso muy valioso a la hora de prevenir episodios de hipoglucemia.

• Establecer un plan de acción para episodios de hipoglucemia, personalizado según las necesidades individuales y tras la consulta con un profesional de la salud.

• Para personas con diabetes, es fundamental ajustar la dosis de insulina o medicamentos orales según la dieta y el ejercicio para prevenir episodios de hipoglucemia. Estar correctamente informado y conocer cómo responde tu organismo a determinados factores que influyen en la aparición de la hipoglucemia es especialmente importante. 

Para concluir, es fundamental reconocer que la hipoglucemia, aunque en ciertos niveles pueda ser manejable de forma autónoma, para que no llegue a afectar a nuestro bienestar, es esencial tener el máximo conocimiento sobre ella.

Formarse y estar continuamente en formaciónes fundamental para el manejo adecuado de la diabetes. Por eso, en Diabify nos esforzamos por ofrecer información sobre cuestiones básicas pero relevantes como  la hipoglucemia u otras que afecten a aquellos que viven con diabetes. Te dejamo como ejemplo un artículo de nuestro blog donde podrás informarte sobre cuáles son los síntomas de la diabetes.

A su vez, en nuestra web encontrarás productos como packs de glucosa que te serán muy útiles para el tratamiento y prevención de los fastidiosos episodios de hipoglucemia. 

Si tienes cualquier pregunta sobre alguno de nuestros productos, no dudes en  contactar con nuestro equipo para que podamos orientarte y ayudarte. ¡Contacta con nosotros!